Det finns få träningsformer som är så skonsamma och mångsidiga som cykling. Det sliter inte lika mycket på knän och leder som till exempel löpning kan göra och du kan anpassa cyklingen efter dina egna förutsättningar. Du kan givetvis cykla i grupp tillsammans med andra om det gör dig mer motiverad. Läs mer om varför cykling är en träningsform som passar alla.

Något som är positivt med cykling är att det är enkelt att komma igång. Du behöver inte spendera en massa pengar på utrustning, allt du behöver är en cykel för träning och träningskläder. Kanske har du redan en cykel som passar? När du har blivit lite mer varm i kläderna kan du naturligtvis köpa till extraprylar som gör cyklingen och träningen roligare men det är absolut inget tvång. Tänk på att även införskaffa dubbdäck till din cykel om du har tänkt köra på vintern också.

En annan sak som gör att cykling passar alla är att du alltid kan cykla oavsett var du befinner dig. Du kan cykla på vägarna i närheten av där du bor eller i ett skogsområde. Här kan du även anpassa träningen efter dina personliga preferenser. Kanske bor du i närheten av en stig med gupp och hinder och kan på så sätt lägga in detta i träningen. Om du kollar på nätet kan du säkert hitta tips på härliga cykelvägar i ditt område.

Idag finns det en uppsjö av olika cyklar på marknaden och det är enkelt att hitta en modell som passar just dig. Om du är osäker är det enklast att rådfråga en cykelbutik eller någon annan med rätt kompetens. Stadscyklar funkar men om du ska cykla seriöst bör du investera i en sportcykel.